マイナスな感情もあなたの一部♡
♡お越しいただきありがとうございます♡
こんばんは☆
昨日、とーっても頭にくることがあって
久しぶり？はじめて？
くそーーーーっ！
って言いながら
ひとりで壁ドンしました！笑
(壁さんごめんなさい…)
わたしは今まで
怒りの感情はあまり表に出さず
ひとりの時であっても
静かに自分の中で処理していたのですが
(周りからは仏と言われることが多いですw)
マイナスの感情を出し尽くすって
とっても大切だと
あらためて思いました！
壁ドンするくらい
感情を出し切ったおかげで
もちろんひとりの時に、ですw
かなり短時間で冷静になることができたし
感情に流されず対処法を考えられましたよ♡
マイナスの感情って
ダメなものだと思われがちですが
喜怒哀楽って言われるように
人間にはかならず必要な感情なんです！
だから
ご機嫌でいるためにそれらの感情を
持ってはいけないのではなく
マイナスの感情に振り回されないように
早めにフラットな自分に戻せるようにする
その思考が大事なんですね♡
全然泣かなかったり、怒らなかったりする人って
ちょっと怖いですもんね！笑
公衆の場では
それらの感情を爆発させないように
気を付けて
ひとりの時なんかに
まずは感情をガマンせずにしっかり
出し尽くす！
そのあとで
そんなワタシも人間らしくてかわいいじゃん♪
って認めて
対処法を考える！
気になるけど見ないフリしてるものって
逆にどんどん気になってきません？笑
感情も同じ♡
だったら真正面からぶつかったほうが
早めに解決できるものです！
あなたのハートが感じてること
大切にしてあげてくださいね♡
周りの人が
そして何より
あなたがHappyに
輝く毎日を過ごせますように♡
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